欢迎光临爱时尚女性网
载入中…
 

豆浆有助于预防老年性疾病推荐豆浆红薯粥来养生

2019-2-19 编辑:admin 阅读次数:
  导读:    导读:豆浆是大豆经水泡、磨碎、过滤、煮沸而成的浆水,营养极为丰富,蛋白质含量不低于牛奶,钙、磷、铁等多种矿物质也很丰富,还含有卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素B、异黄酮、大豆皂甙等多种有益于人体保健作用的物质。   功效:豆浆具有补虚、清火、化痰、通淋的...

   导读:豆浆是大豆经水泡、磨碎、过滤、煮沸而成的浆水,营养极为丰富,蛋白质含量不低于牛奶,钙、磷、铁等多种矿物质也很丰富,还含有卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素B、异黄酮、大豆皂甙等多种有益于人体保健作用的物质。

  功效:豆浆具有补虚、清火、化痰、通淋的功能;长期饮用有利于冠心病的防治;对脂肪肝和肝萎缩及肝硬化有相当的防治作用;可降低血管中胆固醇的含量,软化血管,防治高血压、动脉硬化和脑溢血等老年疾病;豆浆中的淀粉很少,是糖尿病患者的理想食物。

  豆浆红薯粥

  1、将豆子洗净并浸泡一夜

  2、红薯洗净去皮并切块

  3、将泡一夜后的豆子打成浆,煮沸

  4、加入红薯块和少许大米。小火慢煮至浓稠即可

  提示:也可换成其他食材如玉米,西米,南瓜,等等,按个人口味。

本文仅代表作者个人观点,不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理!

下一篇:没有了!
 
 
链接交换请联系:QQ:790646582 首页链接要求百度快照在一周以内,不符合以上要求的各站,我们将定期把友情连接转入内页,谢谢合作。
Copyright @ 2012-2015 申博在线代理开户 保留所有权利吉ICP备14005127号-1 服务QQ:175529508 e-mail:zk8312@163.com
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。
 
网站地图 申博太阳城直营网 申博太阳城 申博现金网 澳门百家乐
菲律宾申博在线游戏代理 菲律宾申博网址 菲律宾申博怎么代理 777老虎机支付宝充值
太阳城手机版 太阳城申博开户 申博代理开户 申博游戏登入
申博直营网 盛618登入 太阳城代理 申博太阳城注册
星级百家乐 太阳城亚洲开户 菲律宾申博开户 极速百家乐